疲れた時にリフレッシュってやっぱり大事なんだな…
と、ここ数日でより強く思いました。

でも、じっくり考えてみると、
“リフレッシュ”ってリセット的な意味合いもあるけど、
息が詰まらないように先手を打って伸びしろを増やす…
なんて考え方もアリかも。

水泳だって、苦しくなってから息継ぎするよりも、
苦しくならないように適度に息継ぎしたほうがフォームが乱れにくいしね?

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