埼玉の心理カウンセリング 【くれたけ心理相談室 埼玉支部】 渡辺 大悟 公式サイト
ブログ - はじめまして -

徒然

ふと感じた事を書いた記事をまとめています。

避難所。

疲れた時、 辛い時、 発散したい時、 元気出したい時、 色んな方法で自分にエネルギーを蓄える。 逃げ込むように趣味に没頭したり…。 一旦考える事を止めてみたり…。 大音量で音楽を聴いてみたり…。   あなたの& …

肩を抱えずに。

寂しくて、 心細くて、 自分の肩を抱えちゃう。 でもそうすると、 隣の人と手を取り合うことが出来なくなっちゃうね。 不安を抱えたのなら、 肩を抱えずに隣を見てみて。 不安が吹き飛ぶ、 最高の笑顔で見守ってくれてるよ。

反応反射、音速光速。

とある映画でのセリフなのですが、凄く印象的。 “能動的”という言葉が好きな私にとっては、何だか刺激を受けそうな単語たち。 無鉄砲でも向こう見ずでも模索しながらでも、前に動き続けるって、単純でいてと …

どちらの主役も。

いい塩梅。 さじ加減。   どちらもお料理に絡んだ言葉。 たんぱく質だって炭水化物だって、摂らな過ぎは禁物。 塩だって醤油だって、かけ過ぎは禁物。 どちらも”主役”が光らなくなっちゃうか …

今日だからこそ…。

暑くて動くのも億劫…。 こんな日は冷房の部屋からあまり動きたくない…。   でも、”こんな日だからこそ”出来る事もあるかも知れない。 一日一善、一日一歩… 昨日よりも一歩多く歩くだけでも …

こころとからだ。

今日はカレッジの先輩にボディケアをしてもらいました。 いわゆる”マッサージ”ですね、筋肉や関節のほぐしやストレッチです。 元々左肩にグッと力が入りやすく、そこから頭痛をよく引き起こしていたのですが …

三日坊主を駆け上がる。

何かを始めたい時。 何かに挑戦したい時。 「続くかなぁ…」 と不安に思ってしまうよりも、 「○○の後に今度からコレやるようにしよう」 と、継続の是非に意識を向けない方が案外続くかも。 ”健康のために”と、駅のホームで使う …

初夏。

遂に7月に入り、1年ももう折り返しですね。 個人的に、夏はスポーツの季節です。 大好きな水泳が出来たり、大好きなお風呂に入るために運動して汗をかいてみたり… とある尊師も、今マラソン大会に向けて追い込みをかけているそうで …

陽当たり良好。

新しいお家を探す時にまず入れておきたい条件の一つ。 洗濯物の乾きやすさだったり、 明るさだったり、 カビの生えやすさだったり… ”陽当たり”は凄い重視しちゃう。 …自分の”陽当たり”具合はどうかなぁ。 背中向けて、影ばっ …

いつか必ず、ね。

引き出しを開けたら何年も前から放置していた書類やらがたくさん出てきた。 きっとその時は処分するだけの余裕が無かったのかも知れないね…。 その気になって整理、ものの数分で終了。 余裕がなくて後回し後回しが続いても、 いつか …

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