いつもお世話になってます。(くれたけ#85)

ルーチンのような、
何の気なしでもいつも行っている事、元気を維持する秘訣、皆様にもきっとおありかと思います(^^)

そんな僕にも毎日の日課でもあり、もっと元気になりたい時に行っているのが、

バイクに跨る。
洋楽を聴く。

です。

バイクに関しては長距離じゃなくても良いんです。
もちろん長距離走る方が気分も盛り上がるしリフレッシュには効果大ですが、
バイクの鼓動を聴いているだけで、エネルギーをいただいているような気分になれます。

洋楽も、(ミーハーじゃないので新しい洋楽には疎いのですが…)
何十何百と聴き慣れた楽曲でも元気や高揚感をもらえます。

洋楽を毎日聴く…
これに関しては学生時代から続けているので、きっと生活の流れに組み込まれているくらい自然なのだと思います。

息をするくらい自然に…深呼吸をするほど自然に、人は落ち着けます(*^^*)

あなたが普段行っている、気分をリフレッシュする方法、元気になる方法等を教えてください（くれたけ＃85）