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こころとからだ。 | 埼玉の心理カウンセリング 【くれたけ心理相談室 埼玉支部】 渡邊 大悟 公式サイト
どんな身体が健康体でも、何かに楽しいと感じない事が増えてくると、なんだか一日がドッと疲れた気分になりやすい。そんな時は思い切って趣味に没頭してみる。大げさにゲラゲラ笑ってみる。頑張りすぎた事から少し手を引いてみる。"楽をする"のは手を抜く事、サボる事ではきっとない。だから後ろめたさを感じずに、勇気を出していざスイッチオフ。何かを"楽"しんでみれば、きっと一日がスカッと終われる。ほらっ、ラクになってきた(^^)