身体は老廃物を出してデトックスをする。

こころの”老廃物”もスッキリさせてあげなくちゃね。

そのとっても大きな器が割れてしまわないように、
器からこぼれてしまわないように、

シュッと、こころに目を向けて、デトックスしてみる。

趣味に打ち込んでみる。
運動してみる。
本を読んでうんと集中してみる。
好きな言葉を5回書いてみる。
とにかくだらけてみる。
時間の許す限り寝てみる。

時間に追われて出来ない事も、
“隙間時間にちょこっとやってみよう”にシフト(^^)

時間と余裕は作るものではなく、
受け入れるもの。

追われ続けて全力疾走しているその脚、
少しくらい止めてもきっと無駄にならない。

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